Podsumowanie pierwszego etapu przygotowań
3 lata temu | 13.07.2021, 12:22
Czas na regenerację
9 lipca odbył się ostatni przed przerwą urlopową trening naszej drużyny. Okres przygotowawczy pod wodzą trenera Jussiego Tupamakiego odbiegał w opinii zawodników od poprzednich.
Trener postawił głównie na intensywne, krótkie urozmaicone ćwiczenia w trakcie których wykorzystywał lokalną bazę treningową – siłownie, boiska, orliki, bieżnię. Zawodnicy w rozmowach podkreślali wielokrotnie o zupełnie nowej filozofii przygotowań, i ciekawych, niestandardowych ćwiczeniach rozwijających motorykę.
Podsumowanie tego etapu przez trenera:
„W pierwszej części przygotowań skupiliśmy się na budowaniu ogólnego poziomu sprawności oraz szybkości i zwinności. Skupiliśmy się również na wytrzymałości i stabilności mięśni głębokich. Dzięki treningom chcieliśmy utrzymać umiejętności indywidualne zawodników i zapobiec kontuzjom, gdy w sierpniu rozpocznie się okres bezpośrednio poprzedzający start rozgrywek gdzie główny nacisk położony jest na treningi na lodzie. Pierwsza faza przygotowań poszła dobrze i teraz lepiej rozumiem, gdzie są zawodnicy z ich kondycją i na czym musimy się skupić przed i w trakcie sezonu.”
Zawodnicy wrócą do treningów 26 lipca, i po krótkim wprowadzeniu wejdą od początku sierpnia na lód na toruńskim Tor-Torze. W Toruniu zaczną się również niedługo pojawiać zakontraktowani zawodnicy zagraniczni, tak aby kolejny etap spędzić razem z drużyną, zgrać się i w optymalnej formie rozpocząć rozgrywki Polskiej Hokej Ligi na początku września.
Sponsorzy i Partnerzy
